设备与配件
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
准备工作 15 分钟
总数 2小时 15 分钟
12 porcji
食材
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
15 g miodu wielokwiatowego
-
1 łyżeczka soli
-
3 łyżeczki rozmarynu, suszonego
-
1 łyżeczka ziarenek zielonego pieprzu
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 ziaren ziela angielskiego
-
5 g sosu sojowego jasnego
-
5 g sosu Worcestershire
-
800 - 1000 g polędwiczek wieprzowych (ok. 2 szt.), w całości
-
500 g wody
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
257.7 mg
蛋白质
13.9 g
热量
487.6 kJ /
116.5 kcal
脂肪
5.7 g
纤维
0.2 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
1.8 g