设备与配件
Empanadas au bœuf
准备工作 40 分钟
总数 3小时 40 分钟
14 portion
食材
Pâte à empanadas
-
175 g de beurre non salé coupé en dés
-
100 g d'eau
-
½ c. à thé de sel
-
350 g de farine tout usage
-
1 c. à thé de poudre à pâte
-
1 œuf
Garniture
-
2 œufs
-
1000 g d'eau
-
eau froide pour le bain de glace
-
glaçon pour le bain de glace
-
70 g d'oignons (environ 1 petit oignon), coupé en deux
-
3 gousses d'ail
-
150 g de poivron rouge (environ 1/2 poivron), épépiné, coupé en morceaux
-
3 oignons verts coupés en morceaux
-
10 olives vertes dénoyautées
-
225 g de bœuf haché maigre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
40 g de raisins secs
-
1 c. à thé de paprika fumé moulu
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 œuf battu, pour la dorure
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
265.8 mg
蛋白质
8.5 g
热量
1140.5 kJ /
272.6 kcal
脂肪
16.1 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
23.5 g