白灼萵苣

白灼萵苣

无评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 人份

食材

萵苣 (蘿美或福山萵苣)，去芯，洗淨瀝乾
300 克
蒜頭
4 粒
油
10 克
醬油
15 克
蠔油
10 克
鹽
1 小撮
水
80 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 909.6 mg

蛋白质 2.4 g

热量 393 kJ / 94 kcal

脂肪 5.3 g

纤维 2 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 9.4 g

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