设备与配件
Cape Malay Hähnchen-Curry
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Kardamomkapseln angedrückt3
-
Nelken4
-
Chili, gemahlen1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 ½ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln geachtelt100 g
-
Olivenöl50 g
-
Pfeffer½ TL
-
stückige Tomaten400 g
-
Wasser100 g
-
Zucker2 TL
-
Kartoffeln in Stücken (2 cm)300 g
-
Salz2 TL
-
600 g Hähnchenbrust, Stücken (4 cm), siehe TippHähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Stückem (4 cm), siehe Tipp600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1590.2 mg
蛋白质
32.5 g
热量
2059.2 kJ /
492.2 kcal
脂肪
29.1 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
6.2 g
碳水化合物
29.6 g
还收录在
Südafrika
10 道食谱
德国
德国