设备与配件
Mini soufflés salés aux crevettes
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 morceaux
食材
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250 g de crevettes crues, épluchées et déveinées moyennes (31-40's)
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1 c. à thé d'ail en poudre
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1 c. à thé de paprika doux en poudre
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2 - 3 pincées de poivre noir moulu selon le goût
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½ c. à thé de sel
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3 œufs
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1 pincée de sel
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40 g de lait
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40 g de farine tout usage
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20 g d'huile d'olive
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500 g d'eau
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sauce chili sucrée pour la garniture
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ciboulette fraîche finement haché, pour la garniture
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau
钠
377.9 mg
蛋白质
7.8 g
热量
416.3 kJ /
99.5 kcal
脂肪
5.2 g
纤维
0.3 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
5 g