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Spaghetti integrali con salsa di avocado e 'parmigiano' vegano
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
'Parmigiano' vegano
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100 g di mandorle pelate
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100 g di noci di anacardo
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1 cucchiaio di lievito alimentare (vedi consiglio)
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1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di aglio in polvere
Salsa di avocado
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20 g di basilico, fresco le foglioline lavate e asciugate
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2 spicchi di aglio
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320 g di avocado (circa 2 pezzi), a pezzi
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30 g di succo di lime
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30 g di olio di oliva
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½ cucchiaino di sale
Spaghetti e finitura
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1500 g di acqua
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20 g di sale
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20 g di olio di oliva (vedi consiglio)
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350 g di pasta secca tipo spaghetti (vegana)
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150 g di pomodori ciliegino colorati, tagliati in quarti
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100 g di mais dolce in scatola prosciugato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
2861 mg
蛋白质
27 g
热量
3773 kJ /
902 kcal
脂肪
50 g
纤维
14 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
95 g