设备与配件
Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 tranches
食材
-
huile d'olive pour le graissage
-
de riz blanc à grain court240 g de riz brun
-
100 g de dattes dénoyautées
-
140 g pomme Braeburn non épluchés, évidés, coupés en quatre
-
60 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à thé de poudre à pâte
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
-
de graines de lin, (voir conseil)1 c. à soupe de cosses de psyllium (voir conseil)
-
½ c. à thé de sel
-
80 g de noix décortiquées
-
4 œufs de gros calibre
-
100 g d'eau
难易度
初级
营养价值 每 1 tranche
钠
207.1 mg
蛋白质
3.9 g
热量
700.2 kJ /
167.4 kcal
脂肪
8.8 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
19.2 g