椰棗燕麥飲

无评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

1 瓶

食材

去核椰棗
25 克
礦泉水
750 克
大燕麥片
15 克
葵花油
½ 茶匙
天然香草精
½ 茶匙
鹽
1 小撮

难易度

初级

营养价值每 1 瓶

钠 104.4 mg

蛋白质 3 g

热量 639.85 kJ / 152.95 kcal

脂肪 3.35 g

纤维 3.25 g

饱和脂肪 0.45 g

碳水化合物 28.95 g

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