设备与配件
脆烤鮭魚時蔬和檸檬奶油醬
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 人份
食材
脆烤鮭魚時蔬
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綠花椰菜,切小朵200 克
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紫洋蔥 整顆一切八等份,再一層層分開130 克
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紅櫻桃蘿蔔 對切半130 克
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鹽3 小撮
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橄欖油 加 3 大匙 拌蔬菜用15 克
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方形白吐司,切片 一片切四塊 (約 55 克)4 片 (薄片)
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帕瑪森起司 切塊,(約 2 公分)25 克
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新鮮蒔蘿5 克
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新鮮巴西利葉5 克
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黃檸檬 只取皮,切除白色的部分½ 顆
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奶油,有鹽或無鹽 室溫,切塊35 克
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胡椒粉1 小撮
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新鮮去骨鮭魚排800 克
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黃芥末2 ½ 大匙
檸檬奶油醬
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洋蔥 切半35 克
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奶油,有鹽或無鹽 室溫軟化20 克
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白酒35 克
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新鮮檸檬汁35 克
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鹽¼ 茶匙
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胡椒粉1 小撮
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鮮奶油80 克
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奶油,有鹽或無鹽 切塊 (1-2 公分),冷藏65 克
难易度
中级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
49.7 g
热量
3956.1 kJ /
945.5 kcal
脂肪
71.8 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
24.4 g