设备与配件
Spanac cu năut
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porții
食材
-
ulei de măsline extravirgin60 g
-
spanac tânăr, proaspăt300 g
-
chifle vechi de două zile40 g
-
migdale afumatemigdale decojite70 g
-
căței de usturoi2
-
pastă de roșii1 lingură
-
chimion măcinat½ linguriță
-
piper cayenne, măcinat¼ linguriță
-
boia dulce, afumată1 lingură
-
piper măcinat¾ linguriță
-
sare1 linguriță
-
oțet de Xeres40 g
-
apă100 g
-
năut, din conservă scurs (aprox. 2 conserve)480 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
958.5 mg
蛋白质
15.7 g
热量
1916.5 kJ /
458.1 kcal
脂肪
28 g
纤维
12.1 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
40.6 g