设备与配件
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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1 pezzetto di scorza di limone (可选的) (senza la parte bianca)
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5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
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50 g di olio extravergine di oliva
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¼ di cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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600 g di filetti di nasello
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40 g di cipolla a pezzi
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400 g di polpa di zucca a tocchetti
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100 g di patate pelate e a tocchetti
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450 g di acqua
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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250 - 300 g di spinaci freschi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
292.2 mg
蛋白质
30.5 g
热量
1263.6 kJ /
302 kcal
脂肪
13.9 g
纤维
3 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
15.1 g