设备与配件
Truskawkowa iced matcha
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 porcje
食材
-
150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
10 - 20 g miodu10 - 20 g syropu z agawy
-
200 g napoju owsianego200 g mleka
-
kostki lodu do wypełnienia
-
110 g wody
-
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
50.9 mg
蛋白质
3.7 g
热量
439.1 kJ /
105 kcal
脂肪
3.3 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
16.4 g
还收录在
Hity 2025
17 道食谱
波兰
波兰