设备与配件
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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600 g d'eau
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400 g de carottes coupées en bâtonnets
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200 g de courgettes coupées en bâtonnets
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4 morceaux de fleurettes de brocoli
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2 cm de gingembre
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150 g de pousses de soja frais
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3 c. à soupe d'huile de sésame
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2 c. à soupe de vinaigre de cidre
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1 c. à soupe de sauce de soja
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1 c. à café de noisettes hachées
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sel
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poivre blanc moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
2 g
热量
439 kJ /
105 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
3 g