设备与配件
Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 pezzi
食材
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olio extravergine di oliva q.b.
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30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
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120 g di broccoli a pezzi
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80 g di zucchina a pezzi
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30 g di scalogno a pezzi
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100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
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5 uova
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120 g di latte
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3 g di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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500 g di acqua
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8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
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semi di sesamo nero a piacere
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coriandolo fresco tritato, a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
519.5 mg
蛋白质
14.9 g
热量
1076.1 kJ /
257.2 kcal
脂肪
5.8 g
纤维
7.5 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
39.5 g