设备与配件
Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 kusů
食材
-
120 gramů jemných ovesných vloček
-
40 gramů vlašských ořechů
-
130 gramů másla na kousky
-
70 gramů hnědého cukru
-
2 polévkové lžíce směsi semínek (např. slunečnicových semínek, dýňových semínek)
-
¼ čajové lžičky mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
180 gramů mrkve na kousky
-
50 gramů hladké mouky
-
20 gramů psyllia
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky jedlé sody
-
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 špetka soli
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
钠
161.1 mg
蛋白质
6.6 g
热量
1320.8 kJ /
315.7 kcal
脂肪
20 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
29.5 g