设备与配件
Frittatas de verduras con salmón ahumado
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 unidades
食材
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aceite vegetal para engrasar
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30 g de queso parmesano en trozos
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50 g de champiñones frescos en mitades
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50 g de ramilletes de brócoli
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60 g de calabacín en trozos
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20 g de chalotas en mitades
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100 g de salmón ahumado en lonchas
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5 huevos
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120 g de leche
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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500 g de agua
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mayonesa de sriracha, para servir
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semillas de sésamo negro para espolvorear
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cilantro fresco para adornar
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
9.4 g
热量
417 kJ /
99.7 kcal
脂肪
5.6 g
纤维
0.3 g
碳水化合物
2.7 g