设备与配件
Filet de colin en croûte d’herbes
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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40 g de noisettes
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50 g de beurre
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40 g de chapelure
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80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
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du sel
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du poivre moulu
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4 filets de colin
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28 g
热量
1305 kJ /
313 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
9 g