Geschmorte Auberginen mit Gewürzlinsen

无评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen

食材

Auberginen und Tomatensauce
  • Auberginen
    600 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Zucker und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Schalotten
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    20 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • passierte Tomaten
    500 g
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Vadouvan-Gewürz (siehe Tipp)
    2 - 3 EL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
Gewürzlinsen und Fertigstellung
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Schalotte
    25 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Beluga Linsen, getrocknet
    100 g
  • Curry
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Koriander
    ¼ TL
  • Kardamom
    ¼ TL
  • Zimt
    2 Prisen
  • Tomatenmark
    25 g
  • Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben
    1
  • Tomaten in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Zucker
    1 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Butter kalt, in Stücken
    30 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

1085.2 mg
蛋白质 12.1 g
热量 1340.8 kJ / 320.5 kcal
脂肪 12.5 g
纤维 12.8 g
饱和脂肪 4.7 g
碳水化合物 47.5 g

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