设备与配件
Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ
准备工作 20 分钟
总数 3小时 10 分钟
12 morceaux
食材
Petits pains Bao
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780 g d'eau divisé
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45 g de sucre
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2 c. à thé de levure boulangère sèche
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395 g de farine tout usage
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45 g d'huile d'olive plus un supplément pour la graisse
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1 c. à soupe bombée de poudre à pâte
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1 c. à thé de sel
Porc effiloché à la sauce BBQ
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340 - 450 g de filet de porc
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2 c. à thé de sel
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2 c. à thé de poivre noir moulu
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2 c. à thé de paprika doux en poudre
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2 c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
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500 g d'eau
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140 g sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
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6 de laitue iceberg coupées en deux
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1 concombre coupé en fines lanières (de 1 à 1,5 cm de long)
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1 bouquet de ciboule finement haché
难易度
中级
营养价值 每 1 morceau
蛋白质
9.1 g
热量
1042.4 kJ /
249.1 kcal
脂肪
6.6 g
纤维
2.1 g
碳水化合物
38.5 g