设备与配件
Bacalhau com espinafre e cenoura
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porções
食材
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pão de milho em pedaços80 g
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azeite65 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços200 g
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sal2 c. chá de
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folhas de espinafre fresco200 g
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bacalhau demolhado em pedaços500 g
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batata palha100 g
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leite800 g
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creme de leite fresco200 g
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farinha de trigo100 g
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manteiga com ou sem sal30 g
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pimenta, moída1 pitada de
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noz moscada3 pitadas de
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
7107.7 mg
蛋白质
65.3 g
热量
4021.3 kJ /
961.1 kcal
脂肪
51.6 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
19.3 g
碳水化合物
61 g