设备与配件
Wrap tikka masala
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
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2 c. à soupe de paprika doux en poudre
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1 c. à café de garam masala en poudre
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20 g de jus de citron fraîchement pressé
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1 c. à café d'ail en poudre
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1 c. à café de gingembre en poudre
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4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
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200 g de yaourt nature
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½ c. à café de sel
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600 g d'eau
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4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
732.7 mg
蛋白质
34.1 g
热量
1405 kJ /
335 kcal
脂肪
8.7 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
29.5 g
还收录在
Wraps
9 道食谱
法国
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