设备与配件
Smoothie aux fruits
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 verre
食材
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370 - 450 g fruits frais variés coupée en morceaux
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200 - 315 g d'eau, (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)200 - 315 g de jus de fruit (par exemple, pomme, orange, raisin, ananas, canneberge)
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60 g de glaçons
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15 - 30 g de jus de citron (可选的)
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1 c. à soupe de sucre (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 verre
钠
7.9 mg
蛋白质
0.9 g
热量
336.1 kJ /
80.4 kcal
脂肪
0.3 g
纤维
2 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
21 g