设备与配件
Pancake alla banana con farro e grano saraceno
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
-
80 g di farro in grani
-
100 g di grano saraceno
-
2 cucchiaini di cremor tartaro
-
2 cucchiai di zucchero vanigliato
-
3 pizzichi di cardamomo in polvere
-
1 pizzico di sale
-
1 uovo
-
4 banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette
-
2 cucchiaio di olio di cocco
-
180 g di bevanda a base di mandorle
-
2 cucchiai di mandorle affettate a lamelle
-
1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
-
sciroppo d'acero per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14 g
热量
1745 kJ /
417 kcal
脂肪
14 g
纤维
6.5 g
碳水化合物
62 g