设备与配件
Esparguete com atum e molho arrabiata
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 doses
食材
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água1700 g
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sal2 c. chá de
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esparguete500 g
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dentes de alho2
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cebola120 g
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pimento vermelho150 g
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azeite mais q.b. p/ envolver30 g
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tomate em lata400 g
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1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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piripíri em pó½ c. chá de
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colorau1 c. chá de
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atum em lata escorrido350 g
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Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1119.7 mg
蛋白质
29 g
热量
2085.7 kJ /
498.5 kcal
脂肪
11.4 g
纤维
5 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
68.6 g