设备与配件
Guiso de lentejas
准备工作 10 分钟
总数 3小时 50 分钟
8 porciones
食材
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500 g de lentejas secas
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200 g de zanahoria en trozos de 3 cm
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200 g de cebolla en trozos de 3 cm
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200 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
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200 g de morrón verde en trozos de 3 cm
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50 g de aceite de oliva
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100 g de chorizo colorado en rodajas
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100 g de jamón curado en dados (可选的)
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2 cucharaditas de sal
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2 cucharaditas de orégano seco
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2 cucharaditas de pimentón dulce
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1 cucharada colmada de concentrado de caldo de verduras casero
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500 g de puré de tomate
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800 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
20.2 g
热量
1600.1 kJ /
382.4 kcal
脂肪
12.1 g
纤维
10 g
碳水化合物
51 g