Pain aux graines

Pain aux graines

4.7 439 评分

准备工作 5 分钟

总数 5小时

6 parts

食材

300 g d'eau et un peu pour la cuisson
15 g de levure boulangère fraîche
500 g de farine multi-céréales, et un peu pour le plan de travail
2 c. à café bombées de sel
15 g de graines de pavot
60 g de graines variées (tournesol, lin et sésame par exemple)

难易度

初级

营养价值每 1 part

蛋白质 14.2 g

热量 1642 kJ / 389 kcal

脂肪 13.2 g

碳水化合物 51.8 g

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