设备与配件
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
800 g wody
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
-
200 g różyczek brokułu
-
200 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście grubo posiekane, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1117.8 mg
蛋白质
28.7 g
热量
2500.7 kJ /
597.7 kcal
脂肪
25.1 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
11.1 g
碳水化合物
64.2 g