设备与配件
Dourada em vapor de caldo e batatas
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 doses
食材
-
folhas de aipo40 g
-
funcho, bolbo140 g
-
alho1 dente de
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
mostarda à antiga (à l'ancienne)1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
sumo de limão30 g
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
talo de aipo cortado em pedaços100 g
-
douradas inteiras (500 g cada aprox.)3
-
água500 g
-
folhas de louro2
-
batata cortada em cubos (3 cm aprox.) (ver variante)1000 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1164.3 mg
蛋白质
176.3 g
热量
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
脂肪
63.1 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
13.9 g
碳水化合物
32.8 g