设备与配件
Quiche de bacalhau
准备工作 25 分钟
总数 1小时
8 fatias
食材
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pão de milho de véspera70 g
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sal1 ½ c. chá de
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manteiga205 g
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farinha de trigo350 g
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água50 g
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sementes de gergelim10 g
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cebola100 g
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dente de alho1
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azeite de oliva30 g
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bacalhau dessalgado, limpo, em pedaços500 g
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pimenta do reino preta em pó2 pitadas de
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espinafre fresco somente as folhas80 g
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leite400 g
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noz moscada3 pitadas de
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ovo1
难易度
初级
营养价值 每 1 fatia
钠
4897.1 mg
蛋白质
47.8 g
热量
2664 kJ /
636.7 kcal
脂肪
29.8 g
纤维
2 g
饱和脂肪
15.6 g
碳水化合物
42.3 g