难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g d'oignons, coupés en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 180 g de mangue, mûre, pelée, dénoyautée, coupée en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron
- 40 g de ketchup
- 10 g de moutarde
- 1 c. à café sel de mer
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 587.2 kJ / 140.4 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 12.9 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 590.5 mg
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