设备与配件
Porridge salato con uova e avocado
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
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120 g di fiocchi di avena
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1500 g di acqua
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1 cucchiaino raso di sale
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2 avocado
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1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
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4 uova fredde
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60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
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2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
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1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
257.5 mg
蛋白质
15.5 g
热量
1553.2 kJ /
371.2 kcal
脂肪
23 g
纤维
10 g
饱和脂肪
5.7 g
碳水化合物
29.3 g