Hummus

Hummus

4.7 30 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

8 porții

食材

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

难易度

中级

营养价值每 1 porție

钠 611.6 mg

蛋白质 6.9 g

热量 752.8 kJ / 179.9 kcal

脂肪 10 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 17.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cookidoo® SERVED 2024 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有