Jednogarnkowy makaron z małżami

4.2 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
5 porcji

食材

  • 50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 3 ząbki czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g makaronu, suchego, typu penne
  • 700 g wody
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

947.8 mg
蛋白质 21.1 g
热量 2137.1 kJ / 510.8 kcal
脂肪 17.1 g
纤维 4 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 67.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有