Hummus

Hummus

3.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

8 portion

食材

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 611.1 mg

蛋白质 6.8 g

热量 734.5 kJ / 175.5 kcal

脂肪 9.6 g

纤维 5.7 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 17.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Le club des diamants - 1ère édition 17 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有