Wegańskie curry z bakłażanem

3.8 8 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • 120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g orzeszków ziemnych, niesolonych
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 450 g wody
  • 500 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
  • 2 łyżki oliwy z oliwek do skropienia
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 35 g mąki kukurydzianej
    35 mąki pszennej
  • 20 - 30 g pasty curry massaman
    20 - 30 g czerwonej pasty curry
  • 150 g mleczka kokosowego
  • 20 g syropu z agawy
  • 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
  • 100 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1207.2 mg
蛋白质 11.7 g
热量 1890.5 kJ / 451.8 kcal
脂肪 26 g
纤维 11.4 g
饱和脂肪 8.1 g
碳水化合物 43.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有