设备与配件
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
准备工作 20 分钟
总数 2小时 10 分钟
12 sztuk
食材
Bułeczki Bao
-
480 g wody
-
45 g cukru
-
20 g drożdży świeżych, pokruszonych2 łyżeczki suchych drożdży
-
400 g mąki pszennej
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
Wieprzowina w sosie BBQ
-
150 g sosu Hoisin, (patrz wskazówka)150 g sosu barbecue
-
500 g wody
-
400 g polędwicy wieprzowej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
6 liści sałaty lodowej przekrojonych na pół
-
12 plastrów pomidora
-
1 ogórek pokrojony w plastry
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
658.7 mg
蛋白质
9.2 g
热量
1056.5 kJ /
252.5 kcal
脂肪
6.6 g
纤维
2 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
38.9 g