Kokosový RAW bar
TM5 TM6

Kokosový RAW bar
5.0 (9 评分 )
免费注册

食材

Těsto

  • 100 gramů strouhaného kokosu, bio
  • 120 gramů datlí, bez pecek
  • 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
  • 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
  • 1 čajová lžička skořice, mleté (可省略)
    或 1 čajová lžička mleté vanilky (可省略)

Krém

  • 260 gramů strouhaného kokosu, bio
  • 140 gramů medu
  • 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 70 gramů vody
  • 50 gramů kokosového oleje

Poleva

  • 75 gramů kokosového oleje
  • 25 gramů datlového sirupu
    或 25 gramů agávového sirupu
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
营养价值
每 1 porce
热量
2389 kJ / 570 kcal
蛋白质
8.12 g
碳水化合物
28.44 g
脂肪
48.43 g
纤维
12.98 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r91025&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavCategory-RPF-011 显示所有