设备与配件
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
准备工作 10 分钟
总数 1小时
8 raciones
食材
Masa de quiche
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200 g de harina integral
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110 g de aceite de oliva
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60 g de agua muy fría
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½ cucharadita de sal
Relleno
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4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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25 g de aceite de oliva
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170 g de cebolla en octavos
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130 g de zanahoria en rodajas de 1-2
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70 g de apio en rodajas de o.5-1 cm
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300 g de champiñones marrones en cuartos
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200 g de castañas cocidas peladas
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½ cucharadita de tomillo fresco
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1 cucharadita de sal
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170 gramo queso cremoso
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5 g de mantequilla
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100 g de chalotas en cuartos
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100 g de castañas cocidas peladas troceadas
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40 g de pasas sin semillas40 g de arándanos rojos deshidratados
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1 pellizco de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
532.9 mg
蛋白质
6.3 g
热量
1910 kJ /
457 kcal
脂肪
27.3 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
7.2 g
碳水化合物
48.1 g