设备与配件
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 kromek
食材
-
240 g ryżu białego, krótkoziarnistego240 g ryżu brązowego
-
100 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
140 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
1 łyżka łusek babki jajowatej, mielonych1 łyżka łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
100 g wody
-
60 g oliwy z oliwek
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
钠
204.2 mg
蛋白质
3.5 g
热量
685.2 kJ /
163.8 kcal
脂肪
8.6 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
19.4 g