设备与配件
Pollo asado con verduras en salsa de sidra
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 porciones
食材
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1 cucharada de aceite para engrasar
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30 g de aceite de oliva
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2 cdita de sal
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3 cda de hierbas provenzales secas
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20 g de jugo de limón amarillo
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1 pollo limpiado (aprox. 1500-2000 g)
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400 g de agua
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100 g de sidra
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200 g de zanahorias cortado oblicuamente
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350 g de camote en rebanadas de (2 cm)
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600 g de papa con piel, limpias, cortadas en rebanadas de (1 cm)
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200 g de pulpa de calabaza de castilla cortada en trozos
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300 g de calabacitas con piel, en rebanadas de (2 cm)
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300 g de cebolla morada en rebanadas
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300 g de pimiento rojo cortado en tiras de 1 cm
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1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
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5 g de aceite de oliva para rociar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1202.2 mg
蛋白质
47.4 g
热量
3192 kJ /
762.9 kcal
脂肪
42.7 g
纤维
8 g
饱和脂肪
10.9 g
碳水化合物
46.7 g