设备与配件
Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 plátků
食材
-
240 gramů bílé krátkozrnné rýže240 gramů hnědé rýže
-
100 gramů datlí, bez pecek
-
140 gramů jablek neloupaných, bez jader, na čtvrtky
-
60 gramů olivového oleje plus extra na vymazání
-
1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku
-
1 čajová lžička jedlé sody
-
1 polévková lžíce psyllia
-
½ čajové lžičky soli
-
80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
-
4 vejce
-
100 gramů vody
难易度
初级
营养价值 每 1 plátek
钠
201.8 mg
蛋白质
3.4 g
热量
723 kJ /
172 kcal
脂肪
8.4 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
22.1 g