设备与配件
Granola de frutos secos e sementes
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
700 g
食材
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avelã50 g
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amêndoa50 g
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50 g noznoz pecan50 g
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caju50 g
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manteiga em pedaços100 g
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açúcar mascavado60 g
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flocos de aveia250 g
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sementes de linhaça castanha30 g
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sementes de girassol30 g
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arandos secos (cranberries)30 g
难易度
初级
营养价值 每 50 g
钠
3.7 mg
蛋白质
6.2 g
热量
1067.2 kJ /
255.1 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
4 g
饱和脂肪
4.9 g
碳水化合物
21.8 g