设备与配件
Porridge banane-miel
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
食材
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160 g de flocons d'avoine
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1 pincée de sel
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600 g de boisson végétale à l'amande
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35 g d'amandes effilées
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½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
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1 c. à soupe de graines de pavot
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1 c. à soupe de graines de chia
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2 c. à café de miel
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2 bananes coupées en rondelles
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cannelle en poudre pour la finition
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miel pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
292 mg
蛋白质
22.1 g
热量
2654 kJ /
634 kcal
脂肪
21.6 g
纤维
18.4 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
96.4 g