设备与配件
High protein vanilkový mousse s chia semínky
准备工作 15 分钟
总数 12小时 15 分钟
8 zavařovací sklenice
食材
-
550 gramů mléka
-
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
-
1 špetka soli
-
100 gramů chia semínek
-
1250 gramů vody
-
125 gramů jogurtu
-
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
-
30 gramů citrónové šťávy
难易度
初级
营养价值 每 1 zavařovací sklenice
钠
81.6 mg
蛋白质
8.2 g
热量
568 kJ /
136 kcal
脂肪
7 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
10.8 g