设备与配件
Tourte kebbé
准备工作 30 分钟
总数 1小时 55 分钟
6 portions
食材
-
700 g d'eau
-
1000 g de courge butternut en morceaux
-
300 g de boulgour fin
-
1 c. à soupe de paprika
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de blettes rincées (côtes et feuilles en lanières)
-
100 g de pois chiches cuits
-
2 c. à soupe de zaatar
-
2 c. à soupe de pignons de pin
-
sel
-
poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
1935 kJ /
461 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
67 g