设备与配件
Tajine de lotte et de légumes au safran
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
La marinade
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100 g d'oignon coupé en quatre
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1 gousse d'ail
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15 g de gingembre
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1 bouquet de coriandre fraîche
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20 feuilles de menthe fraîche
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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le jus d'un citron jaune
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600 g de lotte
La garniture
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100 g d'oignon coupé en quatre
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1 bouquet de menthe fraîche
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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400 g de carottes en gros morceaux
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200 g de pommes de terre en gros morceaux
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1 citron confit coupé en quatre
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1 c. à soupe rase de cumin en poudre
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1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
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1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
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1 dose de safran
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550 g eau
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sel
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poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
25 g
热量
1463 kJ /
350 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
20 g