搜索
Risoto de cogumelos com tofu tostado
TM6 TM5

Risoto de cogumelos com tofu tostado
(无评分)
免费注册

食材

  • 100 g cebola, aprox. 1 unidade média
  • 1 dente de alho
  • 2 cm gengibre
  • ½ pimenta dedo-de-moça sem as sementes
  • 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q.b. para grelhar
  • 100 g cogumelos shitake, cortado em tiras
  • 100 g cogumelos shimeji
  • 300 g arroz arbóreo
  • ½ c. chá de curry em pó
  • 1 c. sopa caldo de legumes
    或 1 c. chá de sal
  • 800 g água
  • 100 g tofu, cortado em cubos de 2 cm
  • 2 talos de cebolinha picada
  • 1 c. sopa de sementes variadas (girassol, abóbora, linhaça)
营养价值
每 1 porção
热量
1536.4 kJ / 367.2 kcal
蛋白质
8.8 g
碳水化合物
60.5 g
脂肪
10.2 g
饱和脂肪
1.7 g
纤维
2.8 g
钠
18.7 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r906470&languages=pt&categories=VrkNavCategory-RPF-003 显示所有