设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porzioni
食材
-
4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
-
500 g di acqua
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
½ spicchio di aglio (可选的)
-
15 olive nere denocciolate
-
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di pangrattato
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
287.3 mg
蛋白质
10.6 g
热量
698.9 kJ /
167.1 kcal
脂肪
9.4 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
10.5 g
