设备与配件
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
2 raciones
食材
-
1 coliflor (aprox. 800 g)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
-
1 diente de ajo
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
20 g de vinagre de manzana
-
2 pellizco de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
-
25 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de tahini
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
424.5 mg
蛋白质
14.6 g
热量
2806 kJ /
671 kcal
脂肪
52.5 g
纤维
12.5 g
饱和脂肪
7.6 g
碳水化合物
41.6 g