设备与配件
Sushi donuty
准备工作 45 分钟
总数 1小时 45 分钟
8 sztuk
食材
-
260 g ryżu do sushi
-
1200 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
2 łyżki octu ryżowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 awokado (150-200 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
olej, do natłuszczeniaolej sezamowy do natłuszczenia
-
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, lub tuńczyka, świeżego, jakości sashimi, pokrojonego w plastry (patrz wskazówka)100 g wędzonego łososia w plastrach
-
warzywa i/lub owoce, mieszane np. ogórek, rzodkiewki, marchewka, awokado, pomidorki koktajlowe, mango, do dekoracji
-
1 płat wodorostów nori pokrojony w paski (ok. 7 x 1 cm)
-
1 łyżka ziaren sezamu, czarnego (可选的) do dekoracji
-
sos sojowy do podania
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
382.6 mg
蛋白质
4.8 g
热量
663.2 kJ /
158.5 kcal
脂肪
3 g
纤维
1 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
27.6 g